Mar a chumas tu biadh fuar fhad ‘s a tha thu a’ campachadh grunn làithean?

Tha sinn uile a’ fàs sgìth de bhith gar coop suas a-staigh ri linn an fhuachd a-nis ’s gu bheil an t-earrach anns an adhar. Cha mhòr nach eil am miann ùine a chaitheamh a-muigh air fàs neo-sheasmhach, agus a-nis gu bheil an samhradh dìreach timcheall air an oisean, tha an t-àm ann tòiseachadh air rèiteachaidhean dealbhaidh. Tha an t-àm ann ath-luachadh agus faighinn a-machbogsa fionnarachaidh campachaidha mach.Cuir air dòigh turas campachaidh a-nis oir chan eil an aimsir ach a’ dol a dh’ fhàs nas blàithe bho seo a-mach!

Tha tòrr ri dhèanamh nuair a thig e gu campachadh gus a bhith deiseil airson do thuras. Is e an ìre as cudromaiche pacadh agus ullachadh oir bheir e buaidh air dè cho math ‘s a thèid do shaor-làithean campachaidh.

Bidh biadh mar aon de na rudan as cudromaiche a bu chòir dhut a ghabhail. Uill, is e an duilgheadas a dh’ fhaodadh seo adhbhrachadh leis nach eil a h-uile duine mothachail air dè bu chòir agus nach bu chòir a thoirt leotha, dè a mhaireas agus dè a sgriosas gu sgiobalta. Bidh a’ mhòr-chuid againn a’ strì le bhith a’ lorg dhòighean air biadh a chumail fuar fhad ‘s a tha sinn a’ campachadh. Na gabh dragh, tha sinn an seo gus beagan comhairle a thoirt dhut air mar a nì thu e agus mar a chleachdas tu ebogsa fuarachaidh reòiteag campachaidh plastaig.

 

Na toir a-steach biadh meatach

Is e a’ chiad rud an toiseach, na toir leat biadh a sgriosas agus a thèid dona ort

Eadhon ged a bhios tu ag iarraidh biadh ùr, leithid feòil ùr agus bathar bainne, cha mhair e oir bidh iad a 'crìonadh gu luath. Tha sinn a 'moladh a bhith a' pacadh tòrr bìdh airson a 'chiad latha de champachadh ma tha thu airson biadh ùr ithe airson bracaist. Faodaidh tu tòiseachadh air a’ chiad latha agad le dìnnear mar seo ma chumas tu an teòthachd aig ìre reusanta. Cha mhair e fada, ge-tà.

Seo eisimpleirean de bhiadh meatach nach bu chòir dhut a thoirt leat:

- feòil ùr agus neo-leasaichte

- Gnìomhachas a’ bhainne

- càise bog coltach ri mozzarella

- Toradh is measan ùra (mura ith thu iad gu sgiobalta mus mill iad)

-Bread (mura h-eil thu a’ siubhal ach airson an deireadh-sheachdain)

- Na bi ag ithe cus greimean-bìdh anns a bheil tòrr sodium (feumaidh tu a bhith faiceallach gun òl thu uisge gu leòr nuair a bhios tu ag ithe biadh saillte).

Tha na seòrsaichean de bhiadhan neo-sheasmhach math airson campachadh a thoirt leat:

- Feòil thiormaichte mar jerk mairteoil

-Càise leigheis agus daingeann mar gouda agus cheddar

- Pepperoni agus isbeanan samhraidh

- Pasta de sheòrsa no cruth sam bith

- Toradh tioram

- Feòil ro-chòcaichte agus reòta

-Arbhar

- Biadh à tiona


Ùine puist: Giblean-03-2023