አሁን ፀደይ በአየር ላይ ስለሆነ ሁላችንም በብርድ ምክንያት ውስጣችን መታሰር ሰልችቶናል። ከቤት ውጭ ጊዜን የማሳለፍ ፍላጎት የማይጠግብ ሆኗል ፣ እና አሁን የበጋው ጥግ ቅርብ ነው ፣ ዝግጅትን ማቀድ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። እንደገና ለመገምገም እና ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው።የካምፕ ማቀዝቀዣ ሳጥንወጣ.የአየሩ ሁኔታ ከዚህ በኋላ እየሞቀ ስለሚሄድ አሁን የካምፕ ጉዞ ያቅዱ!

ለጉዞዎ ዝግጁ ለመሆን ወደ ካምፕ ሲመጣ ብዙ የሚደረጉ ነገሮች አሉ። በጣም ወሳኙ ደረጃ ማሸግ እና ማዘጋጀት ነው ምክንያቱም የካምፕ ዕረፍትዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚሄድ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ምግብ መውሰድ ከሚገባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ ይሆናል. እሺ ይህ ወደ ግራ መጋባት ሊያመራ ይችላል ምክንያቱም ሁሉም ሰው ምን ማምጣት እንዳለበት እና እንደሌለበት ፣ ምን እንደሚቆይ እና ምን በፍጥነት እንደሚበላሽ አያውቅም። አብዛኛዎቻችን በካምፕ ውስጥ ምግብን ለማቀዝቀዝ መንገዶችን ለማግኘት እንታገላለን። አይጨነቁ፣ እሱን እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ እና አጠቃቀሙን በተመለከተ አንዳንድ ምክሮችን ልንሰጥዎ እዚህ መጥተናልየፕላስቲክ ካምፕ አይስክሬም ማቀዝቀዣ ሳጥን.

የሚበላሽ ምግብ አታምጣ

የመጀመሪያው ነገር መጀመሪያ የሚበላሽ እና የሚያበላሽ ምግብ አታምጣ

እንደ ትኩስ ስጋ እና የወተት ምርቶች ያሉ ትኩስ ምግቦችን ቢፈልጉም, በፍጥነት ስለሚበላሹ አይቆይም. ለቁርስ የሚሆን ትኩስ ምግብ እንዲመገቡ ከጠየቁ ለመጀመሪያው የካምፕ ቀን ብዙ ምግብ እንዲያሽጉ እንመክራለን። የሙቀት መጠኑን በተመጣጣኝ ደረጃ ካስቀመጡት የመጀመሪያውን ቀንዎን በእንደዚህ አይነት እራት መጀመር ይችላሉ. ምንም እንኳን ረጅም ጊዜ አይቆይም.

አንዳንድ ሊበላሹ የሚችሉ ምግቦች ይዘው መምጣት የሌለባቸው ምሳሌዎች፡-

- ያልታሸጉ እና ትኩስ ስጋዎች

- የወተት ኢንዱስትሪ

- ሞዞሬላ የሚመስል ለስላሳ አይብ

- ትኩስ ምርቶች እና ፍራፍሬዎች (ከመበላሸታቸው በፊት በፍጥነት ካልበሏቸው በስተቀር)

- ዳቦ (ለሳምንቱ መጨረሻ ብቻ ካልተጓዙ በስተቀር)

- በሶዲየም የበለፀጉ ምግቦችን በብዛት ከመብላት ይቆጠቡ (ጨዋማ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ብዙ ውሃ ከመጠጣት መጠንቀቅ አለብዎት)።

እንደነዚህ ዓይነቶቹ የማይበላሹ ምግቦች ካምፕን ለማምጣት በጣም ጥሩ ናቸው.

- እንደ የበሬ ሥጋ የደረቁ ስጋዎች

- እንደ ጎዳ እና ቼዳር ያሉ ጠንካራ እና ጠንካራ አይብ

-ፔፐሮኒ እና የበጋ ቋሊማ

- ማንኛውም ዓይነት ወይም ቅርጽ ያለው ፓስታ

- የደረቁ ፍራፍሬዎች

- አስቀድሞ የተቀቀለ እና የቀዘቀዘ ሥጋ

- እህል

- የታሸጉ ምግቦች